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E1張若昀冰箱對決
內地演員張若昀前來作客，他的冰箱裡不僅有牛羊肉，還有許多珍貴食材，令人大開眼界。張若昀還聊到自己婚後的小細節，除了經常偷吃太太唐藝昕的堅果外，還親自下廚，為唐藝昕做孕餐。
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E2郭麒麟冰箱對決
相聲演員郭麒麟前來作客，他擔心自己的冰箱裡沒有太多食材，為了能讓廚師們有料理可用，他竟把自己喜歡吃的寫在了A4紙上，想讓節目組出資購買，連何炅都不得不感慨郭麒麟是自己見過最摳的人。
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E3郭敬明冰箱對決
作家、導演郭敬明帶著他的冰箱前來作客，不僅分享了自己「極致」的生活狀態與工作觀，還化身「種草達人」分享抗衰老保養秘訣。
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E4鄭爽冰箱對決
演員鄭爽前來作客，透露理想男友標準，還現場與魏大勳一起用東北話演繹偶像劇片段，爆笑不斷。鄭爽還用吐槽的方式表達了自己與父親間的感情，令現場其他嘉賓非常感動。
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E5歐陽娜娜冰箱對決
歐陽娜娜首度打開自己留學期間公寓裡的冰箱，分裝好的食材、水果盒吸引了全場的目光。她也在節目中回應爭議，曾經18歲的她面對外界輿論如何調節自己? 在大提琴和事業的平衡中她又經歷了怎樣的選擇?
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E6陳喬恩冰箱對決
歐陽娜娜首度打開自己留學期間公寓裡的冰箱，分裝好的食材、水果盒吸引了全場的目光。她也在節目中回應爭議，曾經18歲的她面對外界輿論如何調節自己? 在大提琴和事業的平衡中她又經歷了怎樣的選擇?
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E7白敬亭冰箱對決
王嘉爾回歸節目，「何爾萌」終於合體。白敬亭和井柏然前來做客，王嘉爾和白敬亭現場比拼健身成果，互量胸圍令人爆笑不已。白敬亭豐盛的冰箱食材也讓廚師們欣喜不已，最終哪位廚師可以贏得火鍋局的勝利?
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E8井柏然冰箱對決
井柏然、白敬亭繼續做客，井柏然公開自己極具特色的冰箱品味，整齊的高顏值飲品宛如超市貨架般陳列。精緻的井柏然提出要吃一頓具有「煙火氣」的料理，究竟哪位廚師的料理能夠贏得井柏然的歡心呢?
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E9黃景瑜冰箱對決
黃景瑜劇組常用冰箱大揭秘，來自東北老家的美食佔據了冰箱的半壁江山，他心目中的理想冰箱是什麼樣子呢? 對身材管理嚴格要求的他又有怎樣的料理訴求呢?
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E10楊超越冰箱對決
楊超越在北京獨居時使用的冰箱，除了甜食之外，還暴露了她重口味的一面。首次談及火箭少女的解散以及自己未來的發展方向，她對自己的演藝之路有怎樣的規劃? 對於過去的自己她又有怎樣的看法?
