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E1廚神邀請賽
[免費試片] 18名由評審親自選出的家庭廚師，來到位在多倫多的加拿大除神廚房，將會根據邀請他們的評審分組，參加不同挑戰賽。首先是梁主廚的小組，有艾莉莎、基夫、占美、祖舒、金佰莉和蘿莉，這組的題目是經典雞肉料理。
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E2家庭廚師的根莖類蔬菜挑戰
珍妮贏得神秘箱考驗，得以避免自己被淘汰，同時能讓兩名廚師免於參加淘汰賽。珍妮選擇姬里絲和珍妮花。剩下的廚師進入淘汰賽，須用不同肉類食材烹飪，而在比賽最後會有兩名廚師被送回家。珍妮獲得安排廚師選擇食材順序的權利...
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E3戴高帽穿禮服
壓力測試開始之前，評審給藍隊的隊員決定其中一名隊員能免遭淘汰；因為祖舒的煙肉前菜表現出色，藍隊決定讓他上看臺。此決定讓珊奈、羅津、珍妮花和哥連要在80分鐘內做出甜鹹二種口味的芝士蛋糕。
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E4回味青年朝氣
祖舒因為贏得神秘箱考驗免遭淘汰。淘汰賽的主題是香料，九個盒子裡裝著不同的香料，而家庭廚師必須用三種香料入菜；其中二個盒子可讓廚師不用比賽，艾莉莎和姬里絲安全下崗，而剩下的廚師各拿到三種不同的香料。
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E5學校午餐
落敗隊伍四名隊員(安祖、羅津、珍妮和姬里絲)必須在節目史上最短的20分鐘比賽時間內複製一盤華倫西亞海鮮燉麵（材料有魷魚、蝦、麵、青口和番紅花）以爭取繼續參賽的資格。安祖和姬里絲都做得很好，完美重現了菜式。
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E6冒險和獎勵
淘汰挑戰的題目是用評審梁經倫挑選的豪華且高貴的東亞食材烹調，姬里絲也要下廚，但她可以指定七款不同的食材給其他人。姬里絲選了和牛，而珊奈、安祖和珍妮花成為姬里絲的目標，分別獲得鮑魚、海膽和惠比須鯛...
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E7刀戰
四位家庭廚師的操刀技巧將面臨考驗，他們必須在14分鐘內，將紫洋蔥、甜椒、翠玉瓜、紅蘿蔔和芒果切成幼絲，以製作泰式辣油醋米粉沙律。珍妮和東尼的餐點近乎完美，而羅津的米粉雖然黏成一團，擺盤卻很好看。
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E8水深火熱
以三人為組的兩隊面臨壓力測試，但評審給未通過考驗的隊長祖舒和姬里絲一個機會，選擇要拯救哪一位組員，因為評審認為組長對於挑戰時的溝通不佳負有責任，所以組長不能救自己。祖舒選擇救珍妮花，而姬里絲選擇安祖。
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E9水果轉盤
本集淘汰賽的主題是熱帶水果。前五強的選手將透過轉盤來決定他們要使用哪種熱帶水果做出甜食或是鹹食。安祖因為有優勢，不需要轉盤，可以直接自行選擇的水果與菜式，而他選擇用百香果做一道鹹食。剩下四位廚師轉了轉盤後...
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E10來自大地的禮物
身為輸掉的隊伍，姬里絲和祖舒在重現挑戰中對決，爭奪前三強的最後一張門票。他們要挑戰重現一道朱古力球體甜品，裡面有全蛋海綿蛋糕，上面加上焦糖無花果，並配上焦糖醬。祖舒一開始懷疑自己能否做出如此困難的甜點...
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E11冰與火
安祖沒有直接晉級決賽，他必須靠烹飪在淘汰挑戰中打敗珍妮花和喬什。本季最後一場淘汰賽的主題是加拿大頂級芝士。廚師們的任務是用指定芝士製作一份三道菜的試吃菜單。憑藉他的優勢，他可以分配芝士給廚師。
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E12最後對決
珍妮花和安祖將在加拿大廚神之戰中，在三小時內烹調出三道料理進行對決。和先前幾季一樣，他們必須不間斷地烹飪整整三小時，為評審們準備有三道料理的餐點，每道料理各一小時，在第一小時後要呈上開胃菜，在第二小時後要呈上主菜，在第三小時結束時呈上甜點。
