養生一族
健康就是人類最寶貴的財富,所以透過“藥食同源”達到養生保健、預防及治療疾病、養生抗老,對老友記是非常重要。本節目以食療養生為主軸,各中醫師為老友記們介紹不同藥材療法,可以配合不同飲食產生不同特性。也會因應五臟的調養,介紹季節性的保健湯水、花茶和膳食,以達到補充營養、提高抗病能力。除此之外,專業中醫師們更會透過針灸和穴位按摩促進身體的血液循環,刺激細胞活力、調節人體的免疫機能,提高自然的抗病能力,為各老友們尋找到輕鬆舒服的養生秘訣。 更多
下架日期
2022年12月09日
聲道
粵語
字幕
中文
片長
30 分鐘
集數
26
節目級別
I
  • E10
    蘿蔔

    蘿蔔含有豐富的維他命,不但能清熱解毒、幫助消化,還有抗癌的功效,所以有「冬天蘿蔔賽人參」的說法。

  • E11
    南瓜

    NA

  • E12
    芋頭

    芋頭質地細軟,有利腸道吸收,易有飽足感,很適合老友記們食用。

  • E13
    芹菜

    芹菜具有平肝清熱、祛風利濕、健胃利血的效果,在天氣炎熱的季節裡,特別適合做為清熱料理。

  • E14
    絲瓜

    NA

  • E15
    豆腐

    NA

  • E16
    蕃茄

    NA

  • E17
    青瓜

    NA

  • E18
    蓮藕

    NA

  • E19
    菠菜

    NA

  • E20
    茄子

    NA

  • E21
    赤小豆

    NA

  • E22
    海帶

    海带可以幫助清理腸道、改善便祕、瘦身減肥、調節免疫力、預防骨質疏鬆等。

  • E23
    冬瓜

    NA

  • E24
    生薏米

    NA

  • E25
    生薑

    NA

  • E26
    薯仔

    NA

  • E27
    蘆筍

    NA

  • E28
    四季豆

    NA

  • E29
    甜椒

    NA

  • E30
    韭菜

    NA

  • E31
    粟米

    NA

  • E32
    燕麥

    NA

  • E33
    粟子

    NA

  • E34
    高麗菜

    NA

  • E35
    豆芽

    NA