-
E1籃球備戰
今集項目為籃球，只屬平民等級的193 及娟姐，齊齊向體能教練及籃球教練取經，增強體能及籃球技巧，二人勝負欲極強，鬥到難分難解。娟姐更與籃球小鮮肉教練練出愛的火花！
-
E2籃球終極勇者塔
經過訓練升咗呢嘅193及娟姐唔再係平民身分，成功晉升勇者候選人！今集由強尼帶領二人，跟幾位精英中嘅精英—甲一籃球員，一齊挑戰籃球勇者塔！究竟眾人能否成功完成到NBA球星級數的挑戰呢？
-
E3欖球備戰
今集邀來兩位跟欖球沾不上邊的平民Phoebus 及凌文龍！憑著毅力及心口一個勇字，二人捱過體能教練以及中大欖球隊的地獄特訓，但不知剩返半條命的二人能否一同安然渡過欖球大挑戰呢！
-
E4欖球終極勇者塔
Phoebus 與小龍備戰完成，由強尼領軍一同挑戰兩位身高接近兩米的港隊欖球代表！作為勇者候選人，當然沒有退路，二人拼盡吃奶之力，究竟能否登上香港欖球界之巔？
-
E5足球備戰
足球差不多是所有男孩都接觸過的運動，而今集就挑選了踢過青年隊的保錡及足球痴許賢！二人看似基本功不俗，體能訓練及足球技能都難不倒他們，但他們與美斯的距離又差多少？經過大挑戰才能知道！
-
E6足球終極勇者塔
踢過青年隊的保錡及足球痴許賢經過一輪訓練，終於來到大挑戰當日！強尼找來前香港足球先生與二人一同比拼，除了要挑戰各式各樣高難度足球遊戲，更出動26米吊雞車，究竟有咩用？！美斯大挑戰，一觸即發！
-
E7棍網球勇者塔
兩位早在學屆時已閃閃發亮的運動明星Phoebus及葦璇，今次來到勇者塔學習並挑戰一項比較冷門但又很需要技巧的運動 — 棍網球！二人經歷體能及球技基本訓練之後，直接挑機兩位明星球員！究竟終極成績如何？二人又能否順利爬上勇者塔之巔呢？
-
E8羽毛球備戰
今集召喚了 COLLAR 的 Candy 及 Winka，以及前輩 Dixon 成為勇者候選人！Dixon 不用說，是跆拳道好手，但也不要小看身形嬌小的 Candy 及 Winka，Candy 都是籃球及田徑好手，而 Winka 就是⋯⋯
-
E9羽毛球終極勇者塔
上集 Candy、Winka 及 Dixon 經過體能訓練及羽毛球教練的特訓，不論身心都已準備好接受大挑戰！強尼找來羽毛球運動員跟三位一同挑戰各個難度極高的羽毛球項目，不但考大家技術、毅力，更多的可能是⋯⋯運氣！？
-
E10網球備戰
今集項目為網球，保錡及193都經歷過勇者塔洗禮，終於輪到肥仔出場，而拍檔就是葦璇！運動綜藝，顧名思義，葦璇代表運動，肥仔代表綜藝！他們究竟能否合二人所長，安然渡過體能訓練及網球教練的特訓呢？
-
E11網球終極勇者塔
肥仔與葦璇經過上集的訓練被打通任督二脈，對於今集的網球終極挑戰表現信心滿滿！但強尼找來了香港網球界無人不曉的網球首席運動員，以及一部瘋狂發球機⋯⋯二人的自滿不知道可以維持多久？而二人又能否打敗網球首席，站上香港網球界之巔？
-
E12滑板備戰
滑板被納入奧運項目！趕在這個運動熱，今集邀來滑板菜鳥阿 Gi 及滑板好手陳焯嵐成為勇者候選人！在體能訓練及滑板教練的特訓下，嬌柔小巧的阿 Gi 竟露出未曾見過的一面！而焯嵐更展現出非人類的體能！莫非他們就是傳說中骨格精奇的練武奇才？
-
E13滑板終極勇者塔
滑板是難度極高，同時受傷率亦極高的運動，滑板菜鳥阿 Gi 及滑板好手陳焯嵐本住勇者勇敢地來到了滑板終極勇者塔！而今集當然強尼會邀來首席滑板運動員來一同挑戰，今集揮灑的除了汗水，更多的是無懼的勇者精神！挑戰滑板界無人做到的高度！好熱血啊～
-
E14棒球備戰
好多人以為棒球，Kawiii 呢！其實棒球是一項很需要體力、技巧及 TeamWork 的運動，講到 TeaWork，當然要邀來全宇宙最人氣組合何啟華Dee及保錡展示他們之間的合作無間！
-
E15棒球終極勇者塔
經過上集辛苦特訓，成功地將何啟華嚇走了，今集召喚了 Dee 姐陳凱寧與保錡做拍檔！在強尼帶領下，二人一同與棒球好手胡子彤在烈日當空下披荊斬棘，克服重重難關，希望一同邁向香港鴿子園！登上香港棒球界之巔！
