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E7跑會
Sammy 和阿歹兩個風馬牛不相及的人因為跑步結緣，懷住一顆赤子之心建立頑張跑會，會員人數人益增加情況下還建立了無名跑會。二人初心不變，每次和會員一起落場。大家都被二人熱情所感染，做到真正以生命影響生命。
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E8跑會 (II)
頑張跑會創辦人Sammy不是自少便是「跑步發燒友」，身為樂隊Kolor主音的他從前生活習慣差，年紀漸長下健康問題逐漸浮現，令他立心改變原有生活模式。
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E9業餘滑雪團隊
香港大部分人對於滑雪運動只有出國旅行才有機會接觸到，是一項在香港並不普及的運動。但原來香港存在一班愛好者，每星期持續滑雪。今集邀請了香港業餘滑雪團隊Uncle Team，分享他們怎樣可以持續練習，亦不斷令越來越多團友加入這個組織。
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E10球隊管理員
球隊管理工作看似瑣碎卑微，但就像球隊中嘅一粒小螺絲，不可或缺。熱愛本地足球嘅阿肥張添昊一畢業就加入港超球隊U23工作，擔任球隊管理員，樂天知命的他用「最緊要好玩」的心態，迎接每日繁重又重覆的工作，每每都可以找到當中的樂趣。
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E11運動科學
近年「運動科學」興起，可是運動科學實際上包含了甚麼？一滴血原來蘊藏運動員的各種身體資訊？今集節目特意邀請了香港體育學院高級運動科學主任陳宇欣 (YY)，以及一眾運動員，跟大家講解一下「運動科學」到底是甚麼。
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E12排球教練
人稱倪sir的Alert倪震權，分別於長天中學和華青體育會教排球20年，由運動員成為教練，至今仍對推動香港排球工作充滿熱誠。倪sir認為學習打排球不但只是學技術，更加應該從中體會做人道理，成為一個更好的人。
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E13美式足球隊經理人
足球、籃球經理人可能聽得比較多，美式足球隊經理人你又聽過了沒有？今集為大家介紹一項在香港比較罕有的運動項目－美式足球，而身為球隊背後支柱的經理人Jason，這個角色可以說是舉足輕重，而Jason 更會分享身為一個幕僚的心路歷程。
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E14山野戶外攝影師
「我從沒有放棄過去接觸山，我的付出與成果完全成正比，因為我真的很喜愛這工作」。你能想像攝影師為了拍攝而上山下海的畫面嗎？背後所需的體力絕對不簡單。例如運動員高速前進或停下來思索更有利的路線，攝影師也同樣要全程緊貼，加上揹著至少重十公斤器材。
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E15技術分析教練
數據分析技術於香港球圈近年開始「矚目」，不過至今仍未算被廣泛使用到。超聯球隊理文可謂數據分析「龍頭」，而他們的技術分析教練郭駿林「阿林」就一直利用數據分析技術協助球隊更上一層樓。
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E16香港職業拳擊推廣人
當年的「神奇小子」背後，站著一手帶起香港職業拳擊的Jay。雖然從小就對拳擊產生興趣，但到二十後半，Jay才有機會親身接觸拳擊，隨後更毅然辭去穩定高薪的文職工作開班授徒。後來為推廣拳擊，又決定主辦香港第一場職業拳賽。
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E17滾軸溜冰教練
曾是香港滾軸溜冰代表隊成員兼香港冠軍的Doon，在十年前毅然決定離開港隊，並改為代表英國出席國際賽，同時他亦在父母的協助下創立香港首間滾軸溜冰學校，希望建立自己理想中的滾軸溜冰世界。
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E18體適能教練 (I)
體適能教練李韋煜博士 JUSTIN自十多年前起便開始服務職業運動員。運動項目需要的技能以至體力皆有所不同，加上每位運動員身體狀況亦有分別，JUSTIN的工作正是要為他們度身訂造不同的體能訓練方案，令他們在比賽場上發展揮最佳狀態。
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E19體適能教練 (II)
體適能教練李韋煜博士 JUSTIN除了服務職業運動員，亦有為一般大眾進行訓練，憑藉鍛煉改善各種身體健康問題。JUSTIN同時利用自己專業知識為家人健康把關，作為兩孩之父，教育方面亦有一套，培育兩女時以身作則，希望她們由衷愛上運動……
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E20MMA教練
MMA博擊運動，近年在海外地方越來越盛行，而香港也曾上映過幾套有關電影。今次帶大家了解MMA這項博擊運動在香港的發展，由MMA教練SK師傅深入淺出分享這一項運動以及現時發展概況，更會大談教拳哲學。
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E21馬術場地設計師
近年馬術賽事逐漸為人所認識，普羅大眾亦透過各大小賽事領略到當中的趣味。然而，大家在欣賞騎手與馬匹在場上的颯爽英姿外，又有多少人知道一場高水準的馬術賽事是如何鍊成的？
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E22香港摔角組織成員
摔角手賢必文2020年接手港摔會長一職，由單純打摔角，到要管理一個組織發展，任重而道遠。經歷3年疫情，運動比賽幾乎完全停擺，加上香港先天條件多掣肘，令港摔發展更加舉步為艱，但必文接手後依然迎難而上，更於狹小空間仍可保持自我……
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E23香港摔角組織 (II)
香港摔角經歷3年疫情，期間所有活動暫停，令全港唯一一個摔角會幾乎瓦解……現任港摔會長賢必文接過「燙手山芋」，「認頭」做港摔會長，希望重新凝聚一班兄弟繼續打摔角。
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E24U10足球教練
在現今世代身兼多職非常普遍，今集邀請全職球會足球教練轉職到兼職足球教練古嘉揚，剖析過去三年對他的影響。縱使轉職到全新跑道上，依然堅持自己初心，帶著對足球的熱情，獻出自己能力所及的地方，培訓新一代年輕足球員。
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E25田徑教練
中學體育老師李律言是前港隊田徑代表，被跑步佔據整個學生時代。其後，因緣巧合成為了老師，更慢慢愛上教育下一代，分享人生觀。此外，李Sir 課餘時更進行義教，不計回報，藉此希望學生都能夠學會無私奉獻，將來為別人付出⋯
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E26五人足球教練
對於自己熱愛的事，投入全日時間都不會厭倦。今集請來阿仙奴足球學校五人足球教練及admin的傲軒，分享他由朝到晚關於足球的工作，剖析香港五人足球的發展。
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E27壘球教練
或許你知道棒球跟壘球是兩項不同的運動，但兩者實質上有何分別你未必知。今集訪問的大島田跟一般日本男孩一樣自小打棒球，來港後接觸壘球後轉型，後來更出任香港女子壘球隊主教練，不單改革了球隊的訓練模式，10年間更球隊的成績大躍進。
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E28運動員經理人
明星會有經理人就聽得多，但運動員原來都需要經理人？作為一位運動員經理人，稱得上係三頭六臂嘅化身，唔止要識為運動員經營社交平台、處理商業工作安排、擔當形象公關，仲要識得為運動員謀福利，搵贊助甚至爭取大賽嘅邀請資格？
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E29運動公關
運動公關為運動賽事及運動員爭取更多曝光率，令運動產業於香港「普及化」。今集運動公關Steffi本身為一位現役棍網球運動員，充滿幹勁的她同時能夠以運動員角度出發，令體育活動更盡善盡美。
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E30籃球教練
籃球是一種歷史悠久的運動，講求團隊精神，球員的技巧、爆發力、速度等都很重要，更是奧運會核心比賽項目。今次請來郭澧羲(Hayson)，講述一名籃球教練如何身兼數職， 身為模特兒同時創辦體育學院教育基層學生，希望可以提攜香港新一代運動員。
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E31運動作家
「文學」+「運動」，真係有得搞？特別喺呢個影像主導嘅世代，直接剪片最多加埋旁述出post簡單又快手，輕鬆賺幾百「like」無難度，何苦仲要寫幾百甚至上千字去講返場波？
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E32Tricking 導師
Tricking是觀賞性和娛樂性十足的一項運動，然而要找尋身邊認識這個運動的人是非常不容易，而可以教學的導師更是寥寥可數，今集我們邀請了香港Tricking高手及導師朱仔分享當初如何由接觸到成為導師，再一步步推廣這項運動。
