全民運動日誌
下架日期
2024年02月21日
聲道
粵語
片長
30 分鐘
集數
26
節目級別
IIA
  • E16
    街頭健身

    街頭健身是在戶外公共場所進行的全身運動,如俯臥撐、引體向上等。它不需要特殊設備,使用自由、免費的運動場所,能夠增強體能、塑造身材,同時享受大自然的環境。

  • E17
    足毽

    足毽是一種以腳踢毽子的運動,旨在提高腳部協調性、靈活性和反應能力。它可以單人或團隊進行,適合各年齡層參與。

  • E18
    滑雪

    滑雪是使用滑雪板或滑雪雙板進行的運動。它結合速度、平衡和技巧,讓人們在雪山上享受刺激和冒險,同時促進全身肌肉的運動和協調能力的提高。

  • E19
    空手道

    空手道是一種源自日本的武術運動,注重身體控制、技巧和道德修養。學習者通過練習拳腳、格鬥技巧和形式動作,培養自律、尊重和自信,同時提升體格和自我防衛能力。

  • E20
    棍網球

    棍網球是一種運動,使用特殊的棍狀球拍和網球進行。玩家使用棍拍將球打向對方場地,以得分為目標。它結合了技巧、策略和速度,提供了快節奏、刺激的比賽體驗。

  • E21
    Avalon HEMA西洋史實兵器武術

    西洋史實兵器武術是一種基於歷史兵器的戰鬥技巧的運動。通過學習和模擬中世紀和文藝復興時期的戰鬥技術,培養身體協調性、反應能力和武術技巧,同時體驗歷史的戰鬥風格和文化。

  • E22
    弓箭

    弓箭是一種運動,使用弓和箭進行。運動者需要瞄準並射擊目標,提高專注力、精確度和身體控制。弓箭運動結合了技巧、力量和靈活性,並提供了一種平靜和集中注意力的體驗。

  • E23
    光劍格鬥

    光劍格鬥是一種戰鬥式運動,使用仿真光劍進行模擬對戰。運動者透過學習劍術技巧、迴避和攻擊,展開刺激的光劍對決,同時鍛煉反應速度、身體協調和戰術思維。

  • E24
    藝術體操

    藝術體操是一種結合舞蹈、柔韌性和技巧的運動。運動者通過優雅的動作、難度技巧和音樂表演,展示出身體的柔軟性、力量和協調性,呈現出美麗的藝術效果。

  • E25
    Avalon HEMA中式史實兵器武術

    中式史實兵器武術是一種基於中國歷史兵器的戰鬥技巧運動。通過學習古代武器的使用技巧,培養身體素質、武術精神和文化傳承,同時體驗中國武術的經典風格和哲學思想。

  • E26
    室內滑水

    室內滑水是一種在室內設施中進行的滑水運動。運動者在特製的滑板或滑板輪上進行技巧表演,無需水面,提供了一種安全、便捷和刺激的滑水體驗。

  • E27
    肚皮舞

    肚皮舞是一種源自中東地區的舞蹈運動,著重於骨盆和腹部的動作。透過流暢的肢體表演、韻律和表情,運動者展現柔美、優雅和身體控制的技巧,同時享受音樂和文化的融合。

  • E28
    柔道部

    柔道乃是以禮為本之武術動運動,從柔道訓練中啟發個人修養及自律性;以達致禮終於禮。

  • E29
    冰球

    冰球是一種團體性的室內冰上運動,球員穿著溜冰鞋在冰面上進行比賽。比賽目標是將冰球射入對方球門,以得分獲勝。冰球比賽速度快、激烈,需要球員具備高超的溜冰技巧、射門技巧和身體力量。

  • E30
    桑博Sambo

    Sambo是一種綜合格鬥運動,起源於蘇聯。它結合了摔跤、柔道和格鬥術的技術,包括控制技巧、投技和關節鎖定。Sambo注重實用性和全面性,被廣泛應用於競技比賽和自衛訓練。

  • E31
    VX 域士球

    域士球(VX 球)起源於英國,起初運動被稱為"Rock-it-ball",後改稱「VX」。域士球(VX 球)中VX均是羅馬數字,「V」是比賽中的5個VX球,「X」則是指10位球員。VX球是種時下的多人隊際新興運動。

  • E32
    巧固球

    功固球一種沒有身體碰撞的運動,基本玩法是球員於3公尺半圓的禁區外射球,球反彈出禁區及落於場區內並且中途沒被對手球員接到球便可得分,比賽中途不能去搶對手的球,亦不能阻礙對方傳球、射球。

  • E33
    地壺球

    地壺球是一種室內運動,球員在平滑的地面上進行比賽。目標是將地壺滑向目標區域,以得分獲勝。

  • E34
    保齡球

    保齡球是一種室內運動,球員利用手掌大小的球在保齡球道上進行投擲。目標是擊倒盡可能多的木瓶,並獲得最高分數。保齡球適合各個年齡層,並且是一項受歡迎的休閒和競技運動。

  • E35
    鋼管舞

    鋼管舞是一種舞蹈和體操結合的運動,表演者在垂直的鋼管上進行技巧和動作展示。它要求力量、柔軟性和協調性,並結合了舞蹈、旋轉和芭蕾的元素。鋼管舞在身體塑造、表演和健身方面都很受歡迎。

  • E36
    躲避盤

    躲避盤是一種新興運動,球員在球場上使用扁平的盤子互相投擲和躲避。目標是避免被對方擊中,同時試圖擊中對方。躲避盤遊戲充滿速度、策略和反應能力。

  • E37
    TEQBALL

    TEQBALL 是一項建基於足球的新興運動,在特殊彎曲的枱(TEQBALL 專用枱)上進行,吸引了新一代的運動員和業餘愛好者(TEQERS),他們的目標是發展運動所需的技術,專注力和體能。

  • E38
    護身道

    護身道是一種武術運動,結合了劍術和競技元素。運動員使用安全的軟劍進行對抗,以展示技巧、速度和精確度。護身道強調體能、反應和對戰技巧,是一種受歡迎的動感運動。

  • E39
    花劍

    花劍是一種劍擊其中一種的種類,運動員以敏捷的動作和花式劍技表演。花劍強調身體協調、技巧和表演力,是一種獨特而敏捷的劍擊運動。

  • E40
    重劍

    劍擊重劍是一種運動,運動員使用重劍進行對抗和訓練。它強調力量、技巧和戰略,同時培養身體協調性和反應能力。劍擊重劍是一種具挑戰性和精密性的運動形式。

  • E41
    佩劍

    劍擊佩劍是一種需要運動員使用佩劍進行對抗和競技。它融合了技巧、速度和策略,培養身體協調性和專注力。劍擊佩劍是一種優雅而具挑戰性的運動形式。