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E1瘋狂色彩節日
每年三月是Holi灑紅節，為慶祝春天來臨祈求穀物豐收，當地人會互灑色粉非常熱鬧。2020年3月，阿妹和蚊蚊一到埗就去感受喜慶和瘋狂氣氛，上山前求個平安好意頭。
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E2尼泊爾婚禮和葬禮
阿妹和蚊蚊遊逛繽紛市集感受生活氣息；認真置裝參加朋友婚禮，認識不一樣的婚嫁慶典。當地人除了重紅事，也看重白事。
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E3拜訪活女神
阿妹與蚊蚊做超齡學生，認真學習尼泊爾文。參觀精緻木雕建築和皇宮，竟然得到備受尊崇的活女神祝福！主持人拜訪神廟難得見到女神一面，特意準備好從香港帶來的禮物。
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E4古文明之旅暨登山小訓練
尼泊爾擁有多個世界文化遺產，阿妹和蚊蚊繼續沈醉古色古香的精緻建築中，了解新與舊的結合和進步。已經開始熟習環境，主持人先挑戰首都附近的一日小登山熱身，幸運見到遠處的連綿雪山。
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E5山區小旅行
活女神是尼泊爾獨特傳統，由年幼女童經選拔後擔任，不能表現任何情緒也不能跟普通小孩玩樂，有很多規限。阿妹和蚊蚊難得訪問到已經成長的前任女神，了解她的心路歷程。
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E6親親野生動物
尼泊爾有眾多地形和大自然資源，除了雪山亦有森林！阿妹和蚊蚊化身探險家，坐上吉普車深入森林之旅，找尋珍貴野生動物。
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E7疫後再挑戰
疫情嚴峻攝製旅程到一半便中斷回港。2022年，事隔兩年半重新出發，沒有什麼可以難到永不放棄的香港登山小隊！ 阿妹和蚊蚊回到昔日街頭，再次開展旅程。
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E8出發喜瑪拉雅山脈
終於進入打大佬環節，阿妹和蚊蚊啟程四日三夜登山之旅！ 挑戰高海拔徒步。
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E9登山第一天 成功抵達二千海拔
第一日體驗Poon Hill 山村生活，而且走的山路不多，阿妹同蚊蚊都非常興奮！ 跟村民遊玩，感受山村生活回歸簡單。山神眷顧，天氣極好，第一天已經見到遠處的喜瑪拉雅山脈。
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E10登上等待3年的山頂
為了喜瑪拉雅山壯觀的日照金山，阿妹和蚊蚊半夜三點起身，冒住黑漆漆和寒冷上山！一班香港人不畏艱辛，歷時三年，終於完成登上喜瑪拉雅小山頂的夢想！看到完美雪山與金黃日出，將遠方祝福送給觀眾。流過的汗與淚都值得了。
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E11平安順利下山
阿妹與蚊蚊享受雪山的寧靜日出後，在村莊遊覽，準備下山。終於平安完成幾天登山任務，整個香港小隊都非常感動。由衷感謝導遊挑夫幫忙。
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E12繼續山系假期
阿妹對山念念不忘，飛上千尺半空欣賞山峰湖泊！有離地旅程亦有貼地探訪，蚊蚊帶阿妹探訪當地婦女組織，和一直資助的特殊學校小朋友，了解當地民生。有甜有苦，二訪山城之國，阿妹與蚊蚊好拍檔終於完成旅程，希望將堅強樂觀與雪山祝福帶給香港觀眾。
