睇體練緊乜
這個節目旨在探究不同運動梯隊及運動員訓練計劃,從青苗體育培訓計劃等計劃開始,逐步認識培育成為優秀運動員的晉升階梯和進程。節目將介紹不同培訓計劃的目標、培訓方法和成果,還會探討運動項目中的年齡組別和相應的競賽,從小學組別、中學組別,到大專組別,甚至成為全職運動員,每個階段都各具特色和挑戰。訪問內容將涵蓋體能訓練、技巧培訓、戰術分析、心理狀態,以至運動員的日常生活、學業與運動的平衡、飲食餐單等方面。最後,運動員亦會分享他們的成功故事,包括他們在晉升過程中所面對的困難和克服挑戰的方法。 更多
下架日期
2025年02月19日
聲道
粵語
片長
30 分鐘
集數
26
節目級別
I
  • E2
    中國香港手球隊成人代表隊

    今集訪問了中國香港手球隊成人代表隊隊長及副隊長劉健斌、謝永輝都是擔任控球,各自球齡都已經有16-17年球齡。

  • E3
    中國香港劍擊重劍公開組運動員

    今集訪問了中國香港劍擊重劍運動員— 魏思哲。現年15歲,已獲得劍藝會聯賽2024第二站男子重劍公開賽季軍,目標成為香港隊一份子,代表香港參加比賽。

  • E4
    中國香港劍擊重劍運動員及教練

    今集訪問了中國香港劍擊重劍運動員— 陳偉程Jason Sir。前香港劍擊隊成員,多次參加世界賽,世界最高排名249。現時,他希望為香港培育更多有潛質運動員代表香港參加比賽。

  • E5
    U19中國香港壁球運動員鄺恩琳

    今集訪問中國香港壁球隊U19運動員鄺恩琳,她曾經拿下亞青個人錦標賽 – U17冠軍,現時U19全港排名第一。

  • E6
    中國香港壁球運動員成人組梁子軒

    今集訪問中國香港壁球隊成人組運動員梁子軒,他曾經拿下第19屆亞洲運動會男子單打銅牌,現時全港排名第一。

  • E7
    中國香港柔道52公斤運動員劉蕙芯

    劉蕙芯從小接觸柔道,並在近年成為代表隊成員之一。曾於2023年代表香港出戰「亞洲盃青少年及青年柔道錦標賽」,在香港站女子青少年組48公斤以下級別賽事,摘得銅牌;再於澳門站女子青少年組48公斤以下級別賽事取得第二面銅牌。

  • E8
    中國香港柔道57公斤運動員楊洛琳

    楊洛琳是一名全職中國香港柔道運動員,組別是女子-57公斤。13歲入選香港柔道代表隊 ,16歲轉為全職運動員,接觸了柔道19年。過往參加最大型的比賽是2022杭州亞運會。

  • E9
    中國香港投球公開組運動員劉致靜

    今集訪問中國香港投球公開組運動員劉致靜,她自2016年起從中學時期開始接觸投球,亦曾經代表中學(SPS)、大學(EdUHK)、香港足球會,以及中國香港U16(2019)、U21 (2021, 2023)代表隊,現時為中國香港公開組隊員之一。

  • E10
    中國香港投球公開組運動員黎嘉詠

    今集訪問中國香港投球公開組運動員黎嘉詠,她自 2011 年起從中學時期開始接觸投球,她亦是一位受認可的bench official (比賽時官方計時及計分人員)。

  • E11
    中國香港U16複式閃避球運動員李少維、張智斌

    李少維是中國香港U16複式閃避球運動員,曾奪過2023全港(複球式)閃避球錦標賽U12冠軍、2024複球3ON3賽U18 混合冠軍。他將會是2024 -2025中國香港閃避球16歲以下組別培訓隊成員。

  • E12
    中國香港複式閃避球公開組運動員梁浩賢

    梁浩賢由中國香港閃避球U18培訓隊到現在公開組,已有十多年的經驗。曾奪過多個獎項,上年更奪取了2024閃避球亞錦賽(沙地利雅德)公開男子組冠軍。

  • E13
    中國香港軟式曲棍球U18運動員羅慧恩

    羅慧恩2019年起接觸軟式曲棍球,2020-2024年加入俱樂部訓練,參加了多項比賽,2024年以香港代表隊球員兼任隊長身份,參加全國大賽獲得U18組別,獲得冠軍。

  • E14
    中國香港軟式曲棍球成人組運動員Eddie Chan

    Eddie Chan是瑞典人,從小就深入參與Floorball運動。他從 5 歲開始打Floorball,並花了大約 18 年的時間來磨練自己的運動技能。

  • E15
    中國香港跳繩運動員邱卓楠

    邱卓楠是一名跳繩運動員,年紀輕輕跳繩年資已有11年。曾經奪得全港分齡跳繩比賽2023混合團體總成績第一名、全港分齡跳繩比賽2024男子團體二人單人繩比賽第一名。

  • E16
    中國香港跳繩運動員李文瑛

    李文瑛是一名跳繩運動員,年紀輕輕跳繩年資已有15年。曾經拿過全港精英跳繩賽2023 暨香港代表隊選拔賽混合團體交互繩單人速度比賽第二名、全港精英跳繩賽2024 暨香港代表隊選拔賽混合團體二人單人繩花式比賽第三名。

  • E17
    中國香港木球U20運動員 夏尚至

    夏尚至是一名U20木球運動員,球齡 7年。他是中國香港代表隊成員之一。曾奪得IWbF國際大學生木球錦標賽2024男子個人球道賽亞軍、男子個人桿數賽亞軍。

  • E18
    中國香港木球運動員夏卓健

    夏卓健是一名成人組木球運動員,球齡 16年。他是中國香港代表隊成員之一。曾奪得2023年第三屆沙灘木球世界盃錦標賽男子個人球道賽季軍、香港國際活木球錦標賽2023男子個人桿數賽 第4名。

  • E19
    中國香港排球青年隊代表彭雅峻

    彭雅峻是一名中國香港排球青年隊代表,正邁向成年隊發展。現時效力香港男子排球甲一組仁濟排球會,曾經多次代表香港到國外出賽。

  • E20
    中國香港排球成年隊代表温迦南

    温迦南是一名中國香港排球成年隊代表,現在是香港男子排球甲一組仁隊排球隊的球員,多年的排球經驗,由丙組慢慢打上到現在甲一的位置。

  • E21
    中國香港藝術體操隊Junior精英運動員 劉子悠、黃梓晴

    劉子悠今年14歲,3歲開始接觸體操,6歲考入港隊藝術體操精英隊,9歲正式成為香港藝術體操隊運動員,直到現在已有五5年的時間。第一次代表香港出賽是高水平的藝術體育亞洲錦標賽。曾於全國藝術體操錦標賽中取得個人全能中獲得亞軍。

  • E22
    中國香港藝術體操隊Senior精英運動員馬蔚妍

    馬蔚妍是一名現役香港藝術體操全職運動員。她也是中國香港藝術體操Senior精英運動員成員之一。曾奪得2024年全國青少年藝術體操錦標賽棒操第三名,個人全能第四及傑出表現獎。

  • E23
    中國香港棍網球U20運動員 李淳朗

    李淳朗今年18歲。中一體育堂接觸棍網球,球齡六年。2022-2024 年擔任喇沙書院棍網球隊隊長,分別於2023年及2024年奪得中學棍網球學界冠軍及亞軍。2025年暑假將代表香港U20 代表隊出戰濟州U20世錦賽。

  • E24
    中國香港棍網球男子代表隊運動員 莊燿龍

    莊燿龍,今年24歲,司職防中。18歲開始接觸棍網球,球齡六年。2022年他以 21歲之齡第一次代表香港U21出戰世青賽,2023年更出戰世錦賽,中國香港男子棍網球代表隊成功創下歷史佳績,躋身世界前13名。2024年代表香港出戰室內世錦賽。

  • E25
    中國香港空手道代表隊Junior 運動員 黃幸宜

    黃幸宜今年16歲,Junior 負53公斤組別。由5歲開始學習空手道到8歲加入幼苗計劃,直至2022年參與了人生第一個國際賽—青少年世界錦標賽,更奪得第七名,及後正式進入港隊代表,然後在2023年的亞洲青少年錦標賽摘下第二名。

  • E26
    中國香港空手道代表隊Senior運動員 蔡韻瑜

    蔡韻瑜今年31歲。11歲開始學空手道,19歲成為全職運動員,至今已當了13年全職運動員。現時組別為女子自由組手負55公斤級別。曾獲得過亞運會銅牌、亞洲錦標賽銀牌及銅牌、世界一級空手道A級賽開羅站金牌。

  • E27
    中國香港巧固球大專隊運動員 呂泓鍵

    呂泓鍵今年20歲,香港男子成人隊同大專隊成員。在球場上的位置是右攻和細中。由中一開始加入學校巧固球隊,至今已接觸了八年。一直有參與中學賽事及公開賽,透過選拔成為香港代表隊成員之一。曾參與過世界青少年巧固球錦標賽及亞洲大學生巧固球錦標賽。