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E37七成Z世代返工動力為旅行
香港人一直都喜愛旅遊，但居然有七成的Z世代上班動力是「旅行」！？泰山、Mishy和阮子健將探討這一現象，分享他們的旅行故事和對工作與生活平衡的看法。
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E382024年十大理想職業
隨著Z世代的崛起，年輕人的夢想職業正發生翻天覆地的變化，不再單純追求醫生和律師等傳統行業。泰山、Mishy和阮子健將深入探討Z世代的十大夢想職業，揭示現代年輕人對工作的全新想法。
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E39殘奧金牌何宛淇收餐廳逐客令
在香港地少人多，無障礙設施的不足問題再次引發關注。殘奧雙金得主何宛淇在銅鑼灣的餐廳遭遇拒絕進入的事件，讓人反思社會對輪椅人士設施的問題。
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E40新娘控訴婚紗攝影師
婚紗攝影是每對新人夢寐以求的美好回憶，但有時卻會成為遺憾。最近，一名港女在巴黎拍攝Pre-Wedding時遭遇攝影師的失誤，引來廣泛討論。
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E41中三英文達標率創新低
近日，香港的TSA報告顯示小三中文及中三英文的達標率創下新低，讓人不禁反思現今學生的語言能力。泰山、Mishy和阮子健將會深入探討這一現象，分享他們對教育體系的看法及對學生未來的期望。
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E42新光戲院結業 粵劇市場萎縮?
隨著新光戲院即已定下熄燈的限期，象徵著香港的粵劇文化正在面臨重大挑戰。泰山、Mishy和阮子健將從粵劇延伸，設想粵劇的去或留和未來的發展方向。在節目中，認真專員將參觀粵劇文化的新式演出，更去測試香港人對粵劇的了解與熱情。
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E43聖誕點只一件事
聖誕佳節到來，香港的街頭充滿了節日的氣氛，大家準備好迎接這個快樂的時刻了嗎？泰山、Mishy和阮子健將分享他們對聖誕的期待與趣事，並帶來一場精彩的聖誕特備日慶祝活動。
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E44男子車禍昏迷39年半 甦醒記憶停留23歲
一名義大利男子因意外昏迷39年半，甦醒後發現自己的記憶停留在23歲，面對現實的變化感到無法接受。泰山、Mishy和阮子健將引導觀眾思考生活中意外的脆弱性，並邀請世界記憶大師陳志華Eva Chan分享記憶法，教大家如何提升記憶力。
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E45英國地鐵坐位洗出黑水 你敢坐嗎?
有報導指出倫敦地鐵的清潔情況相當糟糕，座位清洗後竟然吸出一桶黑水，讓人驚訝不已。但泰山、Mishy和阮子健三人都見怪不怪，並大談個人的衛生問題，並邀請香港大學化學系的Dr. K Kwong到場分享保持衛生的小貼士。
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E46天價香蕉藝術品 兩蚊變四千萬
一條原價只值兩元的香蕉，以藝術品形式售出時，價值竟然可達4800萬元？中國加密貨幣大亨孫宇晨投得後，即場將「天價香蕉」食用。到底藝術何價？泰山、Mishy和西瓜三人請來畫廊負責人及策展人Fiona分享欣賞藝術品的技巧，以及香港的藝術土壤。
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E47加洲四男扮熊毀名車呃保險
美國洛杉磯有四名男子為詐領汽車保險金，居然假扮成野熊破壞豪華名車，成功索償約110萬港元，但四人已遭逮捕，並將面臨保險欺詐重罪起訴。
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E48今年有咩新年願望
新一年將迎來新開始，踏入2025年大家有何新年願望？泰山、Mishy和阮子健三人與大家重溫最受歡迎新年願望頭十名，看看到底達成與否，並請來生涯導師 Winnie與觀眾分享如何為自己建立新年目標會更有動力。
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E49夾公仔係消費陷阱？
消費者委員會今年接獲的夾公仔機投訴達42宗，包括夾到的公仔掉落出口後被卡住，以及展示的獎品與實際獲得的獎品不符，例如原本展示的獎品是窩夫機惟最後只是鎖匙扣。泰山、Mishy和西瓜將分享夾公仔的經歷，及大玩懷舊遊戲。
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E50紙媒末日
現時人人低頭望手機，紙本雜誌彷彿只成追憶。皆因隨住各本雜誌相繼停刊，連同便利店亦陸續將雜誌架一一淘汰，此時此刻是否代表了紙媒會徹底從香港消失？
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E51一句K.O.惹事男
公共交通車廂裏理應嚴禁飲食？！事源有小巴乘客因為車廂沒有相關禁令的指示，邊食爆谷邊挑戰車長底線。今集除了有認真專員為大家研發偷食神器，亦要以正視聽，請來大律師引申為大家解構香港不為人知的法例奇聞！
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E52好心都要做好事
往返香港日本的大型郵輪停泊啟德郵輪碼頭，連帶刺激本港的經濟發展，包括一眾的士司機為旅客提供便捷交通，卻未獲發本應吸引他們到來的現金券，惹來不少戾氣。事實上以顧客至上的服務業，各界人員亦有其辛酸，今集就召集了他們並進行了「申訴大會」！
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E53旅行點自保？
東京爆發蘋果熱，不是時尚潮流，而是傳染性紅斑症，俗稱「蘋果病」。如果旅遊時不慎染病，絕對是樂極生悲的體驗，泰山、Mishy 和KY認真分享旅行小錦囊，細說各自的旅行衛生必備品！
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E54你有冇俾人呃過
最近有港人滿心歡喜購買人氣蛋糕，最後卻換來一肚氣，到底泰山、Mishy 和KY又經歷過不符合商品說明條例的購物經驗？認真專員今次決定走入商店認真實測購物可以「夠秤」與否！
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E55鯨魚大澳擱淺 海洋垃圾成爭議
大澳發現重傷鯨魚擱淺，經急救無效後不治。阮子健、Mishy和嘉賓主持東方昇將討論這事件與人類棄置垃圾的關係，並探討海洋生態的脆弱性。
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E56日曆、月曆會否被淘汰？
消防處2025年月曆中，四位消防及救護猛男展示健碩身型，讓人留下印象深刻。泰山、東方昇和阮子健將討論這猛男風潮外，月曆在大家心目中的形象和意義。
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E57去廁所要填form申請？
曾幾何時，原來去廁所都需要填「洗手間表格」呢？早前就有一家中學被指學生需要填表才能去廁所，雖然已被撤回，但到底校規有沒有與時並進呢？
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E58女生常喝珍奶患「牙齒酸蝕症」
全球的珍珠奶茶愛好者多不勝數，但喜愛喝「珍奶」的你又有否想過除了肥胖，它更加在襲擊你的牙齒呢？
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E59先使未來錢
「欠債還錢，天公地義！」但是當你陷入財務困難之中時，試問有多少人能夠堅持呢，更何況是來港打拼的外傭們？泰山、Mishy和阮子健三人從新聞中回想到當初海外進修時那種「人離鄉賤」的感受。
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E60好好壞壞無樣睇
身光頸靚「呃飯黨」出沒，入侵酒席飲宴，你是否知道自己有沒有請過他們吃飯呢？今隻泰山、Mishy和子健三人討論應該「人靠衣裝」還是「以貌取人」，讓認真專員實測香港街坊們的看法。
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E61求職話咁易？
求職相信大部份人都嘗試過，但是面試被問「開放式難題」你又遇見過了沒有？今集主持們邀請到職場女王解構面試見工攻略，分析時至今日顧主與顧傭的關係又有怎麼樣的改變。
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E62新媒體．你點睇？
近日出現一位KOL為大家以身實測「30日每日食24隻雞蛋」，各項身體指數居然出乎意料的健康了！原因是什麼就不得宜知，但對網絡資訊就必需要保留批判性思考。
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E63按摩按岀事 有咩要注意
泰國一名歌手兼KOL在泰式按摩後因內傷而亡。泰山、Mishy和東方昇透過這次令人惋惜的事件警剔注意按摩服務的安全，回想到大家「貼錢買難受」的慘痛經歷，再由認真專員為了解整骨治療拜訪中醫師請教「正確的按摩態度」，教識你應該如何按摩。
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E64有麝真係自然香？
康文署沙灘擬定增加打卡位，引起泰山、Mishy和子健對景點的討論和想法：應該是「有麝真係自然香」還是「有強項需要得到展現」？認真專員Killer 和Stick兩人一同身體力行，從香港經典電影中取材打卡，為香港製造景點，實現「無處不旅遊」！
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E65年廿八．論盡公廁
又來到年廿八，每一年「大掃除」最令大家頭痛的莫過於廁所，而最近有港島東舊樓被指「世界最臭」引起各界關注。怎麼少得三位主持泰山、Mishy和子健一起論盡公廁？
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E66站在大院前
農曆年尾作為一年之結，卻傳來香港電影業令人不樂觀的成績單。戲院作為一個觀看電影的地方，在泰山、Mishy和子健的心目中似乎遠遠不止於此。如果香港沒有了電影，你又覺得如何是好呢？一起聽聽香港人們的想法。
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E67新正頭．讚賞的勇氣
大年初一，泰山、Mishy和子健恭祝大家新年快樂，而被受讚賞的快樂更是無法被取締的。日本就有一位大叔靠著讚賞別人解決負債，逆轉人生。認真專員將到街上傳遞「讚美」的力量，讓大家過一個好年！
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E68新年頭痛症候群
新正頭，家家戶戶都充滿新年氣氛，但大時大節總會有人歡喜、有人愁，有人想到要面對親朋戚友就「頭痛」了。泰山、Mishy和子健三人將會說起「新年頭痛」一二事，讓大家可以解一口悶氣！
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E69人工智能定造神？
初三赤口，拜神避年乃為常有之事。但是來到這個「ＡＩ世代」，不同宗教上都不約而同地應用了嶄新的科技。泰山、Mishy和子健三人將一同討論人工智能，到底它能夠幫助宗教，還是一種藐視呢？
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E70電動可、唔可移動工具？
電動可移動工具的爭議一直沒有停過，馬鞍山發生的大火亦提醒香港人要重新想想合法化的可行性。泰山、Mishy和子健將與大家談談到底香港人希望它被一直禁止，還是繼續放寬呢！？
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E71時尚嘅嘢，你識咩？
白俄羅斯的一個知名時尚品牌又想挑戰大家的想像，推出了「啪啪紙時裝」讓一眾網民熱議！時尚難道必定是不明覺厲嗎？本集泰山、Mishy和子健大談令人難懂的時裝文化，派出認真專員參與設計屬於《1件事》的服裝，讓大家認真認識時裝世界。
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E72眼界決定境界！
眼界決定境界！有世界觀視野在年輕人的成長來說有至關重要的影響。而近日有社企活動就得到名車車主會借出名車，讓基層學生可以接觸最先進科技。泰山、子健和Mishy就因而爭論到底見識世界頂流是製造痛苦，還是開拓視野呢？而你是否認同呢？
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E73提防菇毒！？
毒菇之謎，撲朔迷離？雖然可能大家也聽聞野菇不要亂採摘，但香港原來年年也有人上山採摘野菇而中毒！今集泰山、Mishy和子健請來樹木管理學科統籌專家Dr. Alvin，為大家解構這個謎團！
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E74妙手空凶
扒手黨當道？其實偷竊問題周不時發生，但專才扒手一於冇有怕，清晨照樣出沒！扒手冇樣睇，只可以好好提防，提高警覺，泰山、子健和Mishy 除了訴說被偷東西的經驗之談，一於為大家實測一下坊間聲稱能防盜的超級神器包，看看見效與否！
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E75好笑到撞親個腦？
你喜愛講笑話嗎？那麼你可能要關注一下你的腦袋健康了。有醫生指出腦前額葉受傷有機會導致你忍不住說笑的衝動！誰知道泰山、子健和Mishy三位中，誰最高危呢？而認真專員兼棟篤笑表演者Indome的腦袋又是否有事？請聽本集的醫生分解。
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E76粗言而不穢
不少人都對粗言穢語「敬而遠之」，但是卻有一隻滿口粗言的鸚鵡受盡當地人青睞，被400多人申請領養！泰山、子健和Mishy將會談起粗言穢語的意義，如何通俗得來有禮貌，而又不失霸氣。
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E77野豬「智」取垃圾站
智能會否反被智能誤呢？今次或許要問問野豬們了。泰山、子健和Mishy就著郊外「智能垃圾站」最近的意外，反思每件事情要「化繁為簡」還是「科技進步」更加有利消費者、用家的使用，再由攝製隊更加親身帶來垃圾站現況。
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E78運動為健康？
有研究出爐，綜合出十大令人長壽的運動，有機會延壽高達九年。可是運動使人健康是人所共知的事，泰山、Mishy和子健將討論人們對幾乎沒有缺點的「運動」之興趣或抗拒是從何而來，並且由銀髮族的運動愛好者身上找尋長壽密碼。
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E79人不風流枉少年
社交平台早前鬧得熱哄哄的觀塘海濱，傳聞淪為「Gen Z」年青人的攬錫勝地，卻讓泰山、Mishy和子健憶起年少時的衝動和青春，更邀請來在除夕夜直擊觀塘海濱的KOL—EG到來分享第一身感受。現況是亂象橫生，還是青春玩樂呢？請細聽本回分解。
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E80抑鬱＝抗逆低？
Z世代、Gen-Z被冠上抗壓能力低下的標籤，全因抑鬱與焦慮的個案數量較高。這引起了泰山、子健和Mishy的討論，引伸出在Z世代流行的「哥布林模式」和「躺平文化」。你如果還未知道他們的真正意思，請聽聽心理學作家的仔細分析吧！
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E81說不出的思念
思念重要的人是理所當然的事，但是能夠表達這份思念何嘗不是一種幸福呢？本集子健、西瓜和Mishy三人將聊聊那份「説不出的思念」與文字的關係。更請來禮儀師伍桂麟博士分享一下「生死教育」中對傳達思念的理解，希望大家都能握緊「説愛」的機會。
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E82那些年想做的事……
桌球館，俗稱「波樓」在香港人眼中曾幾何時與「江湖」、「烏煙瘴氣」等詞語劃上等號。時代改變，大家對桌球館的認識與從前大相逕庭，令子健、西瓜和Mishy一同想起小時候。
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E83甲流襲港 人人自危
本集除了冰姐、Mishy和子健的分享外，更加請來呼吸系統科盧浩然醫生和保險業人士，讓觀眾可以認識最近熱鬧的甲型流感和肺炎鏈球菌等等流行病以及外遊保險的注意事項，實行防患於未然。
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E84港式口音性感乎？
在香港的網路瘋傳一宗新聞「港式英語被評為亞洲最性感口音」，大家認為性感嗎？今集除了聽到子健、西瓜和Mishy關於口音上的經驗外，英語口音導師拉Sir亦會講講口音的意義和重要性。
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E85自動請「槍」唔請纓
馬斯克惹上「請槍」疑雲，被質疑找「代打」幫忙打機登上世界排名前列。問題在於付費請代打，還是以世界排名耀武揚威呢？Mishy、子健和西瓜將會剖白「請槍」事蹟，討論一下今次疑雲的問題出於何方！
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E86我都唔想咁敏感
不少人都喜愛在冬天到日本台灣等地「浸溫泉」，卻有港女對溫泉敏感，需要被送入急症室治理。先天敏感未被發現可大可小，Mishy、子健和西瓜對什麼敏感呢？等中醫師分享中醫學說中溫和自然的食療和應急方法，防患於未然。
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E87莫道你在舉報人…
違法之徙眾多，政府欲以獎勵型式的舉報機制找出濫用公屋和公帑的嫌疑人，令人有傷害鄰里之情的擔憂。Mishy、子健和Keyman大談檢舉的好與壞，道來過去屋村間的人情味。
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E882024十大消費新聞！？
消委會2024市民心水「十大消費新聞」出爐，Mishy、子健和Keyman將與大家回顧榜首「連鎖健身中心結業」與令一眾球迷心碎的「最離譜」大獎得主「美斯缺陣訪港表演賽」，分析一下他們成為港人心水的原因！
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E89歹毒兇徒 害狗於無形
毒狗狂徒在香港橫行無忌，到底為甚麼有一群人要對小動物如此殘忍呢？今集冰姐、Mishy和子健三人不但會講起虐狗狂的事跡，更請來區議員和狗義工到來分享對毒狗事件的調查，讓各位狗主、飼主多留意小動物的安危！
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E90外賣萬花筒
外賣的狀態不似預期，在這個世代大家可能已習以為常，但是對於重視飲食的人面前簡直是彌天大罪。「雜錦丼」事件喚起了Mishy、子健和Keyman的外賣慘痛回憶，讓認真專員去實測送外賣的難處，看看送外賣的困難。
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E91女人街沒落！？
女人街可以說是代表著旺角，甚至香港的一條街道。由市場演變成旅遊勝地，直到現在已經慢慢沒落，三成多店舖不願開店。
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E92禍不單行
早前一位外傭在香港工作時發現身懷癌症，禍不單行遇上一位沒有支持的顧主。同樣癌症發生在冰姐的傭人上，卻有著正正相反的遭遇，感動Mishy和子健二人。為了鼓勵各位患者積極面對，請來吳忻熹（吳文忻）到場分享抗癌的動力和心路歷程。
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E93謊言的偽術
有心還是無意，可能決定了「詐騙」還是「擺烏龍」。最近兩宗從校園和運動場發生的新聞，引起Mishy、子健和Keyman的反思，「擺烏龍」被受質疑又是否「狼來了」的再現呢？
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E94你寵牠，你懂嗎？
近年不少愛護動物的組織都領養代替買賣動物，而這次他們更提出短鼻狗的健康問題引起大家關注。與寵物有著千絲萬縷關係的Mishy、KY和Keyman又有著怎麼樣的睇法？認真專員又能否實測到短鼻狗與正常犬的差異呢？熱愛動物的大家請勿錯過。
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E95九龍城寨 殺出國際
電影《九龍城寨之圍城》衝出國際，遠渡東洋成為一時熱話題，引發二次創作和叉燒飯熱潮。本集除了Mishy、KY和Keyman之外，更有兩位神秘嘉賓現身說法，讓大家了認識和了解《九龍城寨之圍城》的背後功臣！
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E96戴住面膜去救人
救人一命勝造七級浮屠，網傳短片中一位英勇的女士戴著面膜以CPR勇救溺水女童，被網民封為「面膜女俠」。到底見義用為與好心做壞事之間應該如何取捨呢？
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E97專家有事不尋常
早前醫院疑爆產志賀菌，一位醫生不幸離世，就連傳染病學權威專家袁國勇醫生都稱本次事件不尋常。在不同疫症侵襲的情況之下，到底香港人應該如何自處？
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E98來港回味
香港家喻戶曉的雪糕車創辦人何敬源先生近日離世，他花了一生的時間從外地為港人帶來雪糕車，製造了無數的甜美回憶。香港匯聚東西文化，雪糕車讓Mishy、KY和Keyman想起代表香港但源自異地的「在地文化」，希望鼓勵香港再創新世代的「香港文化」。
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E99屋契公契你無寫
近日有狗主疑因屋苑禁止養狗而被針對，揭發禁狗27年但原來樓宇公契沒禁養條文。到底規矩由誰來定？本集Mishy、子健和Keyman請來李健志 大律師為大家解除屋苑規則疑慮。
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E100機會留給自律的人？
２元乘車優惠被減被鬧得熱哄哄，有記者就發現過半長者都無在分段收費機「拍卡」。是市民要提高意識，還是優惠欠缺宣傳？讓Mishy、子健和Keyman不禁想起過去需要節儉的時侯。認真專員為了提醒港人善用資源而到巴士站大力宣傳，為香港庫房出力。
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E101離職都有「報復性」
原來離職會有「報復性」！？工作壓力日以繼夜地累積，離職難道會成為報復的契機嗎？註冊心理學家「學渣」將再度前來，與Mishy、子健和Keyman講解何謂「報復性離職」。如果真的是新世代大趨勢，那麼我們又應該如何處理內心的炸彈……
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E102屋邨超市最後希望！？
沙田某公共屋邨附近超市傳出結業，讓本地街坊擔憂長者生活會因此造成不便。認真專員特此前往，身體力行體驗超市結業對市民帶來的影響。對於Mishy、子健和Keyman來說，「落街買嘢」又是否必然？
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E103廿五萬日圓鏟鏟雪
札幌長時間都在下雪，價值25萬日圓一次的鏟雪體驗受到不少旅客青睞。價錢高低尚可因人而異，但啟發了Mishy、子健和Keyman聯想到香港的旅遊業新商機，派出認真專員計劃一次「香港特色的地道日常體驗」給異地旅客感受香港風情。
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E104落雨．諾如．諾沃克？
諾如病毒四處橫行，已經在全球各地肆虐，難道只要不幸使用公廁都有「中招」風險？今集Mishy、子健和Keyman請來臨床微生物及感染學專科王建芳醫生一同分享前線專業智識，並交由認真專員和Dr. K. Kwong一同救你如何正確衞生地使用廁所。
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E105財政要有預算案
早前新一年度的財政預算案出爐，與金錢和民生相關內容當然惹來不少討論。Mishy、子健和Keyman發現網上新聞組織的統計，居然找出香港人對各政策的愛和恨，想知道與你想法一致嗎？千萬不要錯過！
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E106一心二用：效率之都
《今天只做1件事》第二季來臨！新一季節目不單止「健」轉為「件」字，三位星級主持泰山、阮子健和南哥Mishy將會妙語連珠，每日與大家「認真」暢談舊聞，分享事件與現象的新角度。
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E107空中伴屍４小時
你曾幻想過在數萬呎高空之上與一個剛剛仙遊的陌生人相伴４小時？如此荒謬之事居然確切發生了！Mishy、子健和Keyman三位會如何面對荒謬？而涉事的空中服務員又有沒有更好的處理方法呢？本集交由前空姐Ollie為我們解答疑難。
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E108飯盒難食致營養不足？
營養不良不單單是因為食物選材失誤，可能是因為食物太難食了。最近有議員對小學生飯盒的質素存疑，導致小學生挑食而營養不良。Mishy、子健和Keyman三人想起了那年的那個飯盒，是回憶還是陰影就由他們娓娓道來。
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E109不安全的安全檢查……
香港人熱愛外遊，一年要在不同地方出入關口的次數多不勝數，相信十分熟悉安檢這個必經之路，但總有害群之馬令安檢變得不安全！Mishy、子健和西瓜三人憶起那些過關時的不愉快的事，你又是否有過相同遭遇呢？
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E110何謂成功？何謂廢物？
網傳一篇由傳統名牌大學認證的「廢物9大特質」，當中包括了不少人「中槍」的缺點。而子健、Mishy和Keyman將重新思考何謂成功和失敗，並請來心理學渣與大家了解心理學上的「成功因子」，讓你了解到個性和人格是怎樣影響你的一生。
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E111戶外當心．危機四伏
早前首宗猴皰疹病毒致命案被衞生防護中心再度提起，死亡率高達7成的病毒對香港市民的威脅有多大？今集Mishy、子健和西瓜請來了急症科專科林俊華醫生為我們一探究竟，順道認識一下常見香港被野生動物造成的傷害。
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E112沒日．有預言
日本地震預言籠罩全球，當中受影響地區更包括香港。因此陸續有網民恐防海嘯襲港，熱議收拾「走佬袋」事宜。本集子健、Mishy和Keyman請來野外求生導師阿Mac大談準備逃生包的重要要訣與需知，給各位觀眾打下強心針，以不變應萬變。
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E113「內捲」捲到鴨寮街
以價廉物美為賣點的鴨記（鴨寮街）可以說是香港電子產品業最重要的市場之一。然而隨著經濟市場乏力，業界人士指出「內捲」問題影響著本地小商戶的經營模式。
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E114一個手勢 救你一世
最近，有一名女士在甜品店談分手後以國際手勢求救，有幸被店員看懂，但如果事件發生於香港又有多少人能看懂呢？而生活在香港這個擁有良好治安和安全寶地，又是否令香港人鬆懈呢？
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E115街場總有大叔喺左近
觀塘一名中年男士與數名球場少年口角後，追人不成反仆倒成網路熱話，亦都引起兩位球場老手 Keyman和子健的關注。他們向球場白紙Mishy講解球場潛規則，更請來型男大叔張松枝講解人到中年如何保持態度。
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E116人生走馬燈
一宗沉船意外，乘客互助互救並且安全逃生的片段在網上被瘋傳，全因冷靜和逃生意識讓他們化險為夷，值得大家學習。
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E117誰為瘦肥定分界
中醫師在社交媒體分享中醫學說中的減重方法，如何維持健康而又不復胖。而時下潮流對「體形羞辱」越來越厭惡之下，Mishy、子健和Keyman又是對「肥」字有一個怎樣的理解呢？今集請來Bon中醫師分享健身茶飲並細說古人對身形理解的不同。
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E118貓星人與鏟屎官的緣份
和歌山貴志川線「貓站長」已經傳承至「第五代玉」，可見貓星人與人類已經建立密不可分的關係。Mishy和西瓜兩位愛貓之人為了讓子健了解到貓星人的魅力，更請來社企餐廳創辦人宋太與她的兩位「貓店長」感染大家。
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E119後疫情時代：WFH面臨末日
美國總統特朗普要取消WFH（Work From Home）引來各部門的爭議聲，到底WFH只是個疫情的暫緩機制，還是AI 時代的新趨勢？本集Mishy、KY和西瓜將從WFH講到上司與下屬的關係，為各位上班族評評理。
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E120一生懸命．賭命打卡？
有人將「打卡」視為生命，但同時亦有人因「打卡」而喪生。本是一種快樂的分享和紀錄，為何最終會樂極生悲呢？今集Mishy、KY和西瓜不單會討論關於打卡的那話兒，更加派出認真專員為觀光客打卡，務求拍下安全又有紀念價值的一剎那。
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E121降噪耳機降聽力！？
有國際知名新聞網近日指出，降噪耳機可能影響腦部！？「音頻處理障礙」又是一個怎樣的耳疾？本集Mishy、西瓜和KY為了大家的聽覺著想，請來兩位專家： 耳鼻喉科黃嘉輝醫生和臨床聽力學家黃靖曄博士，剖析降噪耳機的迷思。
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E122打機戒網癮大法
電競俱樂部居然幫到上千少年戒網癮，要價更高達26萬都依然受不少家長青睞，背後難道掌握著戒網癮的秘訣？為了折解青少年的網癮問題，兒童心理學家 Dr. Rosa Kwok將會從聆聽者的角度，與Mishy、西瓜和子健分享青少年的心聲和訴求。
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E123開個包囊都有害
誰又會想到打開包裹都會被「暴雨梨花針」突襲，甚至被插眼險盲呢？在網購成為大趨勢底下，大家對包裹可能都已經掉以輕心。本集除了Mishy、KY和西瓜分享曾經接收過的「包裹危機」外，更有認真專員教你如何認真又安全地打開包裹，避免意外發生。
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E124斟水斟得快一定有古怪
本集由Mishy、子健與西瓜一同回顧洗手間偷拍事件，侍應「色」心積慮，誘使如廁者到廁所偷拍她們。今集節目將深入探討偷拍問題，並邀請認真專員及私家偵探分享隱藏鏡頭的識別技巧，教你如何防範偷拍，保障個人私隱安全。
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E125人生日常小災難
「人生小災難」你又試過幾多次？Mishy、子健和西瓜本集將圍繞日常生活遇到最煩人的小災難中，盤點了15個不想經歷第二次的人生小災難，例如搭長途車突然肚子痛。主持人們將分享各自的「災難」經驗，希望有方法避免災難的一瞬間。
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E126俄模出自俄國上
俄國模特兒居港一年半後突然宣布回國並公開離港四大原因，是思鄉還是期望太高呢？本集節目由Mishy、子健、西瓜從討論對異國的幻想，再談到幸福感。更邀請了「心理學渣」從專業角度探討幸福和香港的生活壓力。
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E127欺凌玩耍一線之隔
名校學生在課室內拳腳相向的影片被瘋傳，引發社會對校園欺凌的關注。Mishy、子健和西瓜將以此新聞事件為首大談校園霸凌。究竟欺凌事件背後隱藏著什麼樣的社會問題？受害者又該如何應對？
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E128不知者有罪：好心幫手變運毒
去旅行幫人「攞袋」，結果竟是運毒？！Mishy、子健和西瓜將反思到底不知者是否不罪。幫朋友帶東西，一不小心可能犯法？法律界線又在哪裡？今集邀請香港執業大律師李健志剖析相關法律，提醒大家出門在外務必小心，別讓一時疏忽毀了自己的人生。
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E129街頭最緊要有表演
藝術無分高低，由歌舞劇以至街頭表演都應該被受欣賞。近日有街頭樂隊唱出一個名堂，更受到香港知名歌手青睞一同在街頭演出。到底Busking是甚麼？而熱衷於街頭演出的人就為甚麼有這份熱誠呢？
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E130試駕定試蝦餃？
最近有港男疑似扮買車，以試駕為由「呃車揸」，由粉嶺去林村，回程更去了買蝦餃。子健、Mishy居然發現冰姐都發生過近似事件，本集將會陪你討論何謂欺騙和「佔小便宜」？到底欺騙是源於貪心，還是誤會？
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E131潮與Emoji
Emoji隨著手機普及，已經成為我們的日常用語之一，可是現今青少年圈子之間正冒起不同暗語，你又懂多少呢？Mishy、KY和Keyman三人一同猜想歐美網絡間流行的暗語，與心理學渣認識暗語緣機。
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E132貴人善忘
早前一失智母親在兒子生辰買「6人份壽司」回家，感動一眾網民。高興背後，認知障礙症患者與家人的相處又談何容易。Mishy、子健和冰姐身邊又經歷過多少笑中帶淚的故事呢？本集請來老人科專科葉佩嫦醫生教教大家與患者的相處之道。
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E133痛愛證明書
近日一個小朋友的背影照被瘋傳，全因「孭住」黃子華痛袋背囊！而何謂痛袋呢，Mishy帶來一位熱愛ACG文化的KOL—蛙妹到來，與西瓜和子健兩位前輩分享痛袋收藏。今集更派出認真專員認真示範如何展現「痛愛」！
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E134慌失失拯救隊
今集不但請來收容所負責人Ivy到來與子健、Mishy和Keyman分享飼養鴯鶓的點滴，並派出一件事親善大使認真專員Mr. Stick與澳洲仔Brandon迎接這位來自澳洲的貴賓！
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E135AI滿希望 生命由我創
有美國科學家宣稱提取了化石DNA培育出已絕種的「恐狼」，難道人類已經成為萬物之主！？另外AI發展如火如荼，到底未來人類何去何從？本集Mishy、西瓜和子健將與香港資訊科技商會榮譽會長方保僑先生討論人類的科技未來。
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E136無障礙設施有障礙
為了幫助殘障人士解決生活上的需要，無障礙設施是近年常被關注的重要一環。可在經濟低迷之下，各項設施的資源都面臨削減。本集兩位殘障人士：輪椅人士Betty Yeung 和視障人士面包為Mishy、西瓜和子健帶來殘障人士的親身感受...
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E137微笑日：你今日笑咗未？
作為「世界微笑日」，今天當然要宣揚笑容對我們的好處和重要性，但是微笑背後又會是「笑裡藏刀」，隱藏著你或者家人不知道的危機呢？輔導心理學家曾穎彤今次正正要告訴大家「微笑」都有抑鬱症！
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E138賣慘婆婆出沒注意！
傳聞中的「賣慘婆婆」再次被發現！哭訴喪夫喪子又無錢買藥買飯食，令不少香港善心人自願送錢。本集Mishy、子健和Keyman三人以「賣慘」為題，分析如何明辨慘事的是與非。
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E139向毒品說不……出的話
毒品禍害相信人人都倒背如流，青少年受毒物困擾到底是欠缺認知，還是另有問題呢？本集Mishy、子健和西瓜三人將會與兒童心理學家一同拆解青少年真正上癮之迷，希望各位家長和長輩都可以更多關懷身邊的年輕人。
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E140情迷外賣員
地址及聯絡電話是個相當重要的私人信息，所以外賣員的職業操守直接影響到各位市民的安危，稍有歪念就會滋擾到顧客的生活。今次Mishy、子健和西瓜邀請了網絡女神Santis到來分享「騷擾經」，大談被傾慕的狂熱「例子」。
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E141後疫情安全感失調
近日其他國家新冠確診病例再度上升，有研究指出新冠確診後心臟病、中風等病症死亡率高逾2倍，但是離港人數卻不跌反。泰山、子健和Keyman又如何看待這一種「後疫情安全感失調」呢？讓心臟科專科黃文灝醫生將心血管的真相帶絡大家。
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E142小心雙眼
戴「黑超」可以是為了形象、防曬，更可能是眼疾？眼睛有殘影，可能飛蚊症已經纏上了你的靈魂之窗。認真專員為香港廣大市民出力，到街頭上為街坊測試眼部健康，並與眼科專科陳頌恩醫生跟Mishy、子健和西瓜分享關於眼睛和飛蚊症的健康知識。
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E143百大健康食物幾健康？
《今天只做1件事》第二季來臨！新一季節目不單止「健」轉為「件」字，三位星級主持泰山、阮子健和南哥Mishy將會妙語連珠，每日與大家「認真」暢談舊聞，分享事件與現象的新角度。
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E144「認知洗牌」助入眠
睡眠對於都市人的身心健康至關重要，有專家教人用「認知洗牌」的技巧幫助快速入眠，背後的原理又是甚麼呢？今天泰山、子健和Keyman請來精神科專科樂醫生講解何謂「認知洗牌」，而數綿羊又是否對睡眠奏效？為你的睡夢一一拆解。
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E145血可流 網不可斷！？
現代都市人將手提電話視為血肉，沒有現金、食物都不及「斷網」可怕。早前香港有地區斷網半日，令該區有關市民麻煩四起。本集泰山、子健和Keyman 三人回想當年還未有網絡時，人與人之間的「網絡」反而更加發達。
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E146書中自有人情味
在美國書店遷址，引發人鏈搬逾9000本書，而香港卻有以飲食文化書籍會友的獨立書店宣布即將結業。一眾愛書之人 Mishy、子健和西瓜為了讓書店的理念可以傳遞開來，與書店店主呂嘉俊認識飲食文化與我們密不可分的關係。
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E147有冤無路訴
之前有鐵路乘客在車廂內，將手機平放卻被港女公審疑似偷拍，雖然最終證明清白，但是被冤枉的好人又怎麼只有一位呢？今集泰山、子健和Keyman三人終於可以替廣大男士吐苦水，並向李健志大律師取經，學習男士應如何「保護」自己免受被誤會之苦。
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E148便宜莫貪？白不貪？
便宜莫貪？還是不貪白不貪呢？早前一名男子拖手推車以大樽裝水取免費水，疑因被認為「太貪心」遭到公審。Mishy、KY和西瓜三位又怎麼看待「貪便宜」呢？
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E149最後一刻的奉獻和延續
捐贈器官給有需要的人，令他人的生命延續得以延續，值得被大家致敬！為了真正了解到器官捐贈，Mishy、子健和Keyman邀請了何繼良醫生和伍桂麟博士到來，分別從醫學和傳統文化角度認識人們對器官捐贈的顧慮和需要！
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E150「即」場防欺凌
網傳香港有快餐店指罵同事兼「放飛劍」，疑似職場欺凌。Mishy、子健和Keyman都經歷過職場欺凌？不回話都算作職場欺凌？今次註冊心理學家心理學渣到來解釋一下何謂職場欺凌！
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E151美食的味道和「溫度」
有人指在傳統酒樓「以手機落單」失人情味，傳統酒樓一於將點心車重出江湖，挽救香港飲食業。本集為了將香港失去的味道帶給大家，Mishy、子健和西瓜請來了熟悉「香港飲食文化」的飲食作家—呂嘉俊細說酒樓和傳統飲食文化！
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E152與蒟蒻說再見？
自從有幼童因蒟蒻而窒息的事故發生後，政府擬管制小杯裝啫喱在學校的銷售。此舉是安全第一，還是「砍腳趾避沙蟲」呢？今集Mishy、子健、西瓜將與急症專科林俊華醫生了解最新數據，讓大家認識禍從口入的危機。
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E153翻生「藝術館」！？
有英國的美術館為吸引旅客出奇招，以限定夜宿的方式讓幸運兒在名畫旁入睡和享用星級大餐。難道香港旅遊業就沒有新點子？本集認真專員亦要將香港美好的黑夜帶給大家！
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E154「藏」下那男人
早前有一位烏克蘭旅客在東京酒店房間，驚見一個陌生男子藏於床底下，震驚Mishy、子健和西瓜。到底酒店這個地方雲集了多少奇異事件呢？三位主持將與「閱酒店」無數的前空姐Ollie到來提點大家在酒店時的錦囊，助大家旅遊時玩得安心又開心。
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E155捉隻老鼠7000蚊
政府報告出爐！去年香港共滅鼠12萬隻，而捉1隻老鼠成本需要七千大元！？Mishy、子健和西瓜為了認識那滅鼠經費何去何蹤，與滅蟲師—陳偉強副會長大談「鼠」經，提供大家需要提高防鼠意識。
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E156跳繩減肥．跳爆肺
28歲少女居然因跳繩減肥而爆肺！？運動促進健康，但過度亦會「本末倒置」。本集Mishy、KY、西瓜將用親身經歷警告你「運動過度」的禍害，並且交由呼吸系統科郭旭龍醫生教教大家到底「爆肺」是甚麼！
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E157香港家用平均值？
「俾家用」是華人孝順和回報父母的表現，但同樣是一個大家避而不談的主題。近日有媒體統計了香港人家用的平均值，你的家用預算是多少？子健、西瓜和Keyman三人將會展開這個「禁忌」話題，談談家用的意義。
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E158無肚痛都廁所排長龍？
為何廁所總是「排長龍」，而且越排越長？這並不是大家錯覺！Mishy、子健和西瓜本集請來臨床心理學家張傳義博士，以專業角度分析大家如廁或者在廁所逗留時間日漸增長的原因，背後又暗藏着甚麼問題！
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E159改唔改好? 唔係靠彩數
新巴士站牌設計被批不清晰，尤其是有視障及失明人士組織反映其影響。認真專員為此精心設計了站牌可視挑戰，測試途人覺得路牌是否足夠清晰。子健、西瓜和冰姐將會訪問到兩個最切身的「用家體驗」，讓各位觀眾了解有需要人士的用後感！
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E160私家心頭好
近日有本地漫畫家衝出國際，與知名媒體公司合作出版《星球大戰》第一部漫畫作品！泰山作為忠實的星戰迷，二話不說帶著他的寶貝與Mishy、子健談「心頭好」，節目更邀請來重量級嘉賓，當事人「Man僧」帶你揭開這次星球之旅的神秘面紗。
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E161完美主義 驚恐來襲
最近有傳媒留意到不少藝人都曾受「驚恐症」的煎熬。到底是工作的性質所驅使？還是追求完美的後遺症？Mishy、子健和西瓜請來臨床心理學家廖嘉敏Carmen解答大家對驚恐症的疑慮。專員Vincent準備了新的運動概念「禪跑」，與你放鬆身心。
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E162誤入曱甴屋
居然有人誤花五萬大元，租到滿布蟲卵的「曱甴屋」！Mishy、子健和西瓜又經歷過怎樣的古怪住宿呢？本集由滅蟲職人陳偉強分享對付「曱甴」的小秘訣，讓大家可以成功防蟲、驅蟲！
