10個尖房故事
大表哥Stanley於MIRROR演唱會輕輕一露佢副胸肌,震懾全場之餘,贏盡各大媒體社交網站嘅篇幅!羨唔羨慕先?操得一副好身材,敢說是2025年一個重要項目。事實上,香港人做運動,係有四分之一嘅市民未能達到世衛建議嘅標準(即每周做至少150分鐘中等強度帶氧體能活動),然而經過疫症後,注重健康嘅香港人,做開Gym嘅香港人,直頭癲左咁報復式去做GYM,想一次過追返失去咗嗰三年嘅訓練份量,呢點可以從全港健身中心不斷增加睇到,由2019年975間,到目前有超過1500間,升幅極之驚人!究竟,尖房(Gym Room)嘅應運而生,原因係咩?香港又有幾多不同類型嘅尖房呢?發生喺尖房入面嘅故事又會有些什麼?「10個尖房的故事」同大家娓娓道來! 更多
下架日期
2025年07月11日
聲道
粵語
字幕
中文
片長
60 分鐘
集數
5
節目級別
I
-
E1鐵館
鐵館,香港尖房的始祖。九十後拗手瓜運動員勤仔,居然在老牌鐵館練出拗遍天下的強壯臂彎,而最能滋養這位運動員成長的,竟是館內濃濃的人情味--主持人王鋒、亨仔及嘉賓主持康聰,就帶大家聞下鐵館獨有的鐵漢情味。
-
E2專業運動員
尖房,對專業運動員,是磨練自己的苦路?鋪盡血汗的刑場?抑或是苦樂參半的回憶長廊?欖球運動員姚錦成、空手道運動員唐焯彬,退下火線回歸平凡後,回憶運動生涯中尖房嘅意義,並要跟主持人及嘉賓來場「亳無意義」嘅大挑戰。
-
E3老爺
「尖房」代有才人出,67歲的「老爺」自是前輩,十幾歲時趕李小龍熱愛上健身,練就今日fit到漏身型,以及長青心境。臨退休年齡考得健身教練牌,並將所學以義教回饋社會,這位胸肌和愛心同樣漲卜卜的長者,值得我們來拜見!
-
E4街頭健身
健身,豈只限於尖房?只要有技巧有創意,就能就地取材無限發揮,此之為街頭健身的精髓。街健運動員Jay,就由街坊遊樂場玩到國際錦標賽殿堂,由街童躍升成世界級健將。他不單止將街頭變尖房,更將世界變做他的遊樂場。
-
E5舞者
舞蹈是以肢體做藝術,對舞蹈員的身體有極高要求。出色的舞蹈員不止是藝術家,也是頂尖運動員。優雅的芭蕾舞、狂野的拉丁舞,兩類舞者怎樣在尖房練成舞台上舉重若輕地嘅真功夫,熱愛跳舞嘅王鋒同細貓,要入房見識下。