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E1沙灘拍波
蘿西塔和艾蒙在芝麻街玩沙灘球——就是把球打上去,不能掉到地上的遊戲。艾蒙不小心打倒了自己的積木塔,生氣地對蘿西塔大吼。路易和火山怪教艾蒙做「火山深呼吸」來冷靜下來。艾蒙向大家道歉後,和蘿西塔繼續開心玩沙灘球。
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E2芝麻街馬丁路德金恩紀念日
艾蒙和他的朋友們正在製作一棵和平樹來慶祝馬丁路德金恩紀念日。他們每人畫一幅畫表示他們將如何公平並友善地對待人們,以延續金博士的心願,而且不僅只有在馬丁路德金紀念日,而是每一天都是如此。
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E3塔米爾的畫
妮爾奶奶向克里斯展示塔米爾未完成的畫作,這讓塔米爾感到失望。他做了一次火山呼吸後才平復了心情。他鼓起勇氣和妮爾奶奶表達自己的感受。奶奶便向塔米爾道歉,答應將來會先徵求他的同意才向別人展示他的作品。
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E4即興演奏鬧不合
塔米爾和嘉貝麗的家人幫忙籌辦芝麻街爵士嘉年華,大家都參加。艾蒙與柔伊學習如何即興發揮,聆聽彼此在演奏什麼,並輪流表演。他們現在準備好加入最後的芝麻街即興大演奏了!
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E5善行日出差錯
艾蒙、高華跟他們的朋友一起幫助夏莉打造一個小小圖書館,以完成猶太會堂善行日的計劃。幫助鄰居分享書本就是夏莉讓世界變得更好的方式。
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E6魯迪害怕看醫生
魯迪害怕去診所打針,妮娜跟艾比教魯迪做心之呼吸來放鬆。他們玩起假裝看醫生的遊戲好讓魯迪別那麼緊張。與此同時,洗澡時間到了,探狗卻從艾蒙身邊跑走,因為牠很害怕洗澡。最後魯迪跟探狗帶上自己的玩偶跟玩具來紓壓。
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E7失蹤的雪人
這一天天氣很熱,艾比幫自己跟艾蒙造了一個雪人來降溫。他們去拿雪人的裝飾品,回來後發現雪人消失了,他們很好奇雪人去哪裡了。讓我們發揮想像力,想像雪人可能會去哪些好玩的地方!
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E8芝麻街兒歌日
記者艾蒙跟艾比參加芝麻街的兒歌日活動,他們到處幫助童謠角色用蝴蝶式呼吸、唱歌及擁抱等方式來面對興奮、緊張及沮喪等情緒。
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E9到月球探險
艾蒙、塔米爾及柔伊透過雅絲敏的望遠鏡觀察月亮後,假裝自己是外星人,然後飛到月球。他們用紙板做的太空船飛至太空,認識月球的隕石坑及重力,並幫助兩個外星人找到遺失的太空船。
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E10奧斯卡的機器
奧斯卡使用他的失望計量器來尋找失望的人,卻意外地幫助他們找回快樂。
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E11Abby's Garden Party
艾蒙、妮娜和泰利幫助艾比準備花園派對。所有人都要參加,包括蟲蟲!當泰利說他害怕蟲蟲而不想參加派對時,妮娜帶著泰利做了心靈呼吸練習,幫助他放鬆心情。高登也幫助泰利瞭解更多有關蟲蟲的知識,讓他不再那麼害怕。
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E12The Wet Dog Wiggles
艾蒙想教探狗一個新把戲,但當艾蒙過於興奮時,探狗就無法集中注意力。茱莉亞和山姆教艾蒙如何透過濕狗搖擺釋放精力,這樣就能夠保持平靜、柔和的聲音教探狗玩捉迷藏。
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E13Abby Taps Into Kindness
艾比看到妮娜和查理在跳踢踏舞,決定也想學習!她試著跟上,但不會舞蹈動作,也無法跟上節奏。艾比感到沮喪,覺得永遠學不會踢踏舞。妮娜和查理告訴她如何不過度苛求自己,並且一起擁抱自己來幫助她處理這些情緒。他們告訴艾比,學習新事物需要時間和不斷地練
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E14I Wonder If We Can Use This?
艾比、大鳥和餅乾怪獸與嘉貝麗、柔伊和艾蒙組成隊伍,參加一個名為「如何善用這東西?」的遊戲。遊戲中,他們會討論不同物品是否可以重新利用。到了決勝回合,他們要挑戰該利用金屬板和長頸鹿磁鐵做些什麼。或許可以拿長頸鹿磁鐵把克里斯的食譜固定在金屬板上
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E15Abby Helps Cinderella
灰姑娘必須知道舞會幾點開始,但她的時鐘壞了!她跟妮娜、艾比還有魯迪得找出能鎖緊鬆動螺絲的工具。把扳手和棉花棒黏在一起會有用嗎?來試試看吧!
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E16Lights! Camera! Share!
魯迪因為艾比要求他分享玩具感到生氣,熊寶寶則教魯迪如何靠亮片罐讓自己冷靜下來。眼看魯迪依舊不想分享玩具,熊寶寶、艾蒙、塔米爾、嘉貝麗、智英和艾比便決定拍部電影,幫助魯迪瞭解和朋友分享的有趣之處。
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E17A Snuffy-Sized Sandwich
大鳥和斯納非約在哈潑小館碰面吃午餐,大家決定幫斯納非做一個和他一樣大的三明治當作驚喜,這個三明治就叫做「斯納非三明治」!嘉貝麗和高華幫忙讓斯納非分心,同時百莉、艾蒙、餅乾怪獸和蘿西塔則負責思考如何把果醬塗在麵包中間。如果將耙子長端和餅乾托盤
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E18A Bulldozer's Unlucky Day
今天是幸運當推土機的首次上工日。當他因為犯錯感到沮喪不已時,大鳥和妮娜告訴他犯錯也沒關係,只要告訴自己一定做得到並再接再厲就好。
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E19The Letter Go Getters
艾比、嘉貝麗、魯迪和艾蒙是一群踏上奇幻字母探索之旅的字母尋寶家。艾比施展魔法將他們必須填進遊戲書中的字謎遊戲的字母藏在各處,讓一行人出發去尋找字母。
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E20Camp Sesame Street
魯迪很失望不能跟艾比去參加仙子營隊。魯迪活動一下心情好一點後,決定自己舉辦營隊,邀請朋友們來玩假想遊戲,一起做手工藝。