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E1公司逼我打籃球？
公司決定成立一隊籃球隊，逼一班藝員同事打籃球，經過製作組精挑細選，分別選出193、Fatboy、Brian、George、希晉、亨仔、Tsoul共七位球員加入球隊，更邀請了Cocah Fui和Candy分別擔任球隊教練和經理人...
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E2球衣號碼爭奪戰
球隊正式成立!訓練亦正式開始，但第一次訓練就有人缺席?!問題還多於一個，製作組決定安排號碼爭奪戰解決球衣號碼相撞問題，而且為球隊加入兩位強力外援，解決人數不足問題，還邀請了神秘嘉賓為球隊公佈隊名和球衣，但神秘嘉賓卻差點將球隊結束?!
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E3季前賽
球隊開始密集式訓練，而傷患亦開始陸續出現，即使邀請到大師級導師幫手指導，但眾人亦未能完全投入，為了令大家盡快重新投入訓練，Candy貼心為受傷球員打氣和安排治療，而球隊即將迎接第一場友誼賽，教練亦為球隊安排特定戰術，但球隊卻未能全力出擊。
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E4系統訓練
愛晴當入樽經過第一場友誼賽，有人歡喜有人愁，眾人了解自己不足，Brian 提議球隊加入跑步課，製作組亦安排瑜珈訓練，希望減低大家受傷風險，但193卻意外得罪導師!,球隊即將對上女子甲組籃球勁旅，賽前眾人更到修頓視察軍情。
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E5生啤盃籃球明星賽 (I)
面對應屆女子甲組籃球聯賽冠軍，愛晴當入樽一直未能全力發揮，球隊能否衝破心理關口?製作組為了讓眾人放鬆心情，特意舉辦生啤盃籃球明星賽，更邀請了眾多圈中藝人一起參加。
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E6生啤盃籃球明星賽 (II)
《生啤盃籃球明星賽》正0式開始！事前各藝人已分成「藍隊」和「白隊」準備參加《生氣盾三分投籃大賽》，《生菜碟技巧大賽》以及《生啤盃全明星對抗賽》！各藝人會輕鬆勝出各項比賽還是會鬥得難分難解？
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E7CanDunk訓練營
《生啤盃全明星對抗賽》經過多輪激戰，「藍隊」和「白隊」仍未能夠分出勝負！最終哪一隊能夠勝出？明星賽過後，經理人及隊長安排了宿營活動讓隊員們休息一下。除了一般的團隊合作項目，還有令人難以置信的友誼賽在等著。
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E8公司盃開打
在訓練謍與香港傳奇明星隊對抗的愛晴隊，球員皆有各自的考驗，比賽壓力、傷患困擾等問題能否解決?另外公司盃四角賽即將開始，在「愛晴當入樽」、「Hero」、「柴城製造」、「Mediators」之中，誰會旗開得勝?
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E9盡力一搏
公司盃初賽，第一節「愛晴當入樽」被「柴城製造」大幅拋離，眾人奮力一搏，到底Can Dunk能否扭轉劣勢反敗為勝？！各人為了迎接最後一場比賽，進行特訓和心態調整，誓要在最後一戰展現最出色的自己！
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E10我們的第四節
「愛晴當入樽」迎來最後一戰！經過四個月艱苦訓練，球隊終於來到驗收成果的日子。在最後一戰，他們能否發揮這段時間所學的一切，並將從零開始建立的默契展現出來，為Can Dunk爭取首勝？！
