老友記實用手冊
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邀請不同的專家及嘉賓，深入剖析如何面對老年生活的各種挑戰，包括健康管理、社交活動及心理支持；同時滲透社區內老人支援服務及生活設施的外景介紹，讓觀眾體 驗如何在熟悉的城市中找到適合長者的生活方式。 更多
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下架日期
2025年12月18日
聲道
粵語
字幕
中文
片長
30 分鐘
集數
4
節目級別
I
  • E1
    創新安老院院舍

    大家對安老院的印象或許還停留在傳統模式，但近年就有星級院舍大大顛覆這一切。從設計理念到服務創新，它們如何重新定義長者生活？

  • E2
    三高問題

    三高問題成為不少長者的健康隱憂，背後潛藏哪些危機？又該如何有效預防與控制？今集請來專科醫生，深入剖析三高的成因與應對策略。

  • E3
    遊戲不只是娛樂

    當遊戲不只是娛樂！長者可以透過遊戲改善認知能力，讓長者提升復康效果。而它們又如何為銀髮族打造健康生活方案？

  • E4
    以老護老

    當長者也成為照顧者，他們需要面對甚麼挑戰？如何兼顧身體健康，以及心理情緒，成為一大難題。本集邀請到社企創辦人及照顧者，一同揭開以老護老的真實面貌。