養生銀髮宅

養生銀髮宅

集數

長者一般都有佢地自己的養生「秘方」,例如預防老人癡呆症就會多食合桃,想筋骨血氣好就會做一些拍打身體的老人操~咁究竟這些方法有何根據呢?節目每集會走訪各種專家,解開各種養生「秘方」的效用,究竟係真有效,定係心理作用呢

根據調查顯示,香港有超過一半長者患有高血壓;患者於日常生活要注意甚麼?另外高血壓有預防方法嗎?

長者如患有小便失禁,應正視情況,及早求醫;而家人或照顧者,則需時刻留意長者情況,共同面對。

大約在35歲以後,骨質會隨著年齡增長而逐漸流失,雖然女性患病率比較高,但男性一樣有機會患有骨質疏鬆,各位長者都要注意!

想知就自己的健康狀況,要由生活細節開始留意;如果長者發現自己氣喘情況變嚴重,或忽然開始氣喘,就要小心,應該及早求醫。

香港每年平均約有三千人死於中風,已成為主要致命殺手之一;想預防中風,先要了解自己的身體狀況,更要認識中風成因。

所謂「一失足成千古恨」,長者跌倒確實可大可小,可能導致嚴重後果,所以預防跌倒,是十分重要的。

膝頭痛可由不同成因引起,例如勞損、關節炎,或者受傷等等,長者如有疑問,記得要求醫,日常生活亦要注意姿態動作,減少勞損。

糖尿病為香港主要慢性疾病之一,根據統計顯示,現時約有70萬人患有糖尿病,即每10個人就有一位患者,大家都必須正視。

青光眼是香港頭號致盲眼疾之一,而且無法根治,一旦視神經細胞受到破壞,視覺功能便無法復原。所以定期接受全面眼科檢查,及早發現,是非常重要的一步!

痛風發作,有機會痛得無法走動;如果經常痛風發作,甚至有可能導致關節變形,長者們千萬不能忽視!

脂肪肝是常見的肝臟疾病之一,有些病例更會演變為嚴重疾病,例如肝硬化,想預防?就要由飲食及運動做起!

肩周炎不僅令肩膀位置疼痛,更可導致肩關節變僵硬,及早治療,可減輕惡化風險,亦有助盡快恢復肩關節的活動機能。

長者想預防或舒緩關節炎,便要從日常生活入手,時刻維持正確姿勢,減少負荷,還有進行適量運動,才可保護關節。

當過多膽固醇積聚於血管內壁,令其增厚導致管道變得狹窄,會阻礙血液流動至不同身體器官,可以引發心血管疾病,例如冠心病或中風。

老年黃斑病變,一般在五十歲以後出現,為長者常見眼疾之一;不過,大眾對此病認識較淺,到底黃斑病變有醫治及預防方法嗎?

長者腰背痛成因眾多,如果患有腰背痛,應該及早求醫,找出病因,才能有效治療!

心臟病是香港主要殺手之一,在各類心臟病當中,冠心病的死亡人數佔大多數,而且近年有年輕化趨勢;到底冠心病可以預防嗎?

隨著年紀漸長,當視力變得模糊、眼睛變得混濁,即有可能患上白內障;到底白內障有甚麼風險因素?又有方法可以預防嗎?

認知障礙症患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響,部分更有情緒、行為及感覺等方面的變化。

便秘是十分常見的腸道問題,長者如排便有困難,千萬不要自行服用瀉藥,應盡早求醫,對症下藥!